SUCO CREMOSO DE ABACAXI, BANANA E MAÇÃ {PRÉ-TREINO}
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INGREDIENTES:
1 xícara de abacaxi picado
1/2 maçã com casca picada
1 banana picada
3 rodelas de gengibre
1 colher (chá) mel (opcional)
200ml água gelada
Bater tudo no liquidificador e tomar em seguida.
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