PÃO DE FRIGIDEIRA SAUDÁVEL

    PÃO DE FRIGIDEIRA SAUDÁVEL – Pãozinho rápido e fácil feito na frigideira e melhor saudável.. Confira o vídeo até o final para ver as 3 RECEITAS.

    Anunciar imóvel grátis - QuintoAndar

    PÃO INTEGRAL COM CASTANHAS A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml INGREDIENTES: 2 ovos 1 colher (sp) óleo de coco sal a gosto 2 colheres (sp) – 20g – farinha de trigo integral ou farinha sem glúten 2 colheres (sp) – 16g – aveia flocos 2 colheres (sp) castanha-do-Pará picadas 1 colher (chá) fermento em pó PREPARO: Bata os ovos acrescente o sal e óleo de coco, misture bem. Em uma tigela separada misture os secos. Depois junte ao líquido. Adicione as castanhas e mexa novamente. Unte uma frigideira antiaderente com 16cm de diâmetro e despeje a massa. Polvilhe castanhas, tampe e deixe em fogo baixo até soltar as bordas ou secar um pouco, vire e doure o outro lado. Retire corte ao meio e recheie a gosto. Usei creme de ricota, pode usar também…cream cheese, cottage ou geleia CONSERVAR: 1 dia fora da geladeira CONGELAR: não RENDE: 1 pão ( serve duas pessoas) _________________________________ PÃO RÁPIDO E SAUDÁVEL INGREDIENTES: 2 ovos 1 colher (sp) óleo de coco sal a gosto 1 colher (sp) – 5g-sementes de chia (usei da marca @damagrinha) 2 colheres (sp) -15g – farinha de linhaça (far. amêndoas, aveia flocos finos) 1 colher (chá) fermento químico PREPARO: Bata bem os ovos e acrescente o restante dos ingredientes… deixando por último o fermento. Unte uma frigideira 16cm e coloque a massa e deixe em fogo baixo até formar bolhas, então vire e doure do outro lado.. Corte ao meio e recheie a gosto, eu usei queijo de minas frescal. RENDE: 1 pão pequeno CONSERVAR: fora da geladeira por até 1 dia CONGELAR: embale e congele por até 20 dias ( aqueça na hora de consumir, ou tire uma noite anterior) _________________________ PÃO LOW CARB INGREDIENTES: 1 ovo 2 colheres (sp) farinha de amêndoas 1 colher (sp) requeijão 1 colher (café) fermento em pó PREPARO: Bata o ovo com os ingredientes deixando por último o fermento. Leve ao fogo baixo em uma frigideira untada com óleo de coco ou antiaderente ( tamanho 14cm diâmetro). Quando levantar bolhas vire e doure o outro lado. Recheie a gosto ( no meu coloquei queijo minas) Comer ainda quentinho. CONSERVAR: em temperatura ambiente ou na geladeira por até 2 dias. CONGELAR: embalado com plástico filme por até 15 dias RENDE: 2 porções

    SIGA NOSSO CANAL NO TELEGRAM! SEMPRE BOAS DICAS E  RECOMENDAÇÕES! AS MELHORES RECEITAS PARA SURPEENDER SEUS AMIGOS
    Vote para avaliar esta receita
    [ Total de Votos: 0 Nota Media: 0 ]

    Deixe um comentário

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *