Pão de Banana com Aveia – Esta receita de pão de banana com aveia é saudável e deliciosa, tanto para a hora do café da manhã quanto para a sobremesa.
Ingredientes:
2 bananas maduras
1/2 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de leite
1/2 xícara de farinha de trigo
1/4 de xícara de mel
1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio
1/4 de colher de chá de canela
1/4 de colher de chá de sal
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180°C.
Coloque as bananas em um recipiente e amasse com um garfo.
Acrescente o leite, o mel, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, a canela e o sal. Misture bem.
Por último, adicione a aveia em flocos.
Unte uma assadeira com manteiga e despeje a massa.
Asse por cerca de 30 minutos.
Benefícios:
Esta receita é saudável e nutritiva, sendo uma ótima opção para quem deseja comer algo delicioso e saudável ao mesmo tempo.
A banana é rica em potássio, vitaminas e minerais, ajudando a controlar a pressão arterial.
A aveia fornece muitos nutrientes importantes, como fibras, proteínas, vitaminas e minerais.
O mel é rico em antioxidantes e ajuda a melhorar o sistema imunológico.
