Frango ao Limão com Brócolis
Uma receita saudável com frango que você pode experimentar é o Frango ao Limão com Brócolis. Aqui está como você pode prepará-lo:
Ingredientes:
– 4 filés de frango sem pele
– Suco de 2 limões
– 1 colher de sopa de azeite
– Sal e pimenta a gosto
– 2 xícaras de brócolis floretes
Instruções:
– Tempere os filés de frango com sal, pimenta e suco de limão. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
– Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
– Adicione os filés de frango na frigideira e cozinhe por cerca de 4 minutos de cada lado, ou até que estejam cozidos por completo.
– Retire o frango da frigideira e adicione o brócolis na frigideira. Cozinhe por cerca de 3 minutos, ou até que estejam macios.
– Sirva o frango com o brócolis e desfrute!
É uma opção saudável pois o brócolis é uma verdura rica em vitamina C, vitamina K e ácido fólico, além de ser uma boa fonte de fibra e possuir baixo teor calórico. O frango é uma boa fonte de proteína magra, e o limão é uma boa fonte de vitamina C e antioxidantes.
Curso Sobrancelhas Perfeitas é uma oportunidade única de aprender as técnicas e segredos para criar sobrancelhas deslumbrantes. Com aulas práticas e teóricas, os alunos aprendem a utilizar as ferramentas e técnicas corretas para desenhar, preencher e modelar as sobrancelhas, além de aprender sobre a anatomia e fisiologia da região. O curso é ministrado por profissionais experientes e qualificados, que compartilham sua vasta experiência e conhecimento para ajudar os alunos a atingir sucesso em sua carreira. Ao final do curso, os alunos estarão preparados para atender clientes e realizar procedimentos de sobrancelhas de alta qualidade. SAIBA MAIS…
